THE REBEL-MOMS

ME First.

Der safe Space
für deine persönliche
Selbstfürsorge-Revolution

Unverbindlich auf Warteliste

Geht's dir gerade so?

  • Du liebst deine Familie und die Kids sowieso, aber du bist total oft genervt, fühlst dich non-stop fremdbestimmt oder willst endlich wieder mal das machen, was dich vor den Kids glücklich gemacht hat? 
 
  • Du hast schon viel ausprobiert und immer mal wieder hat was geklappt, aber nichts blieb auf Dauer machbar?
 
  • Bei Mamas in deinem Umfeld stösst du auf Unverständnis mit deiner Ungeduld und hörst stattdessen immer wieder, dass du es lieber geniessen sollst, solange die Kinder noch klein sind, irgendwann brauchen sie dich nicht mehr?  
 
  • Du suchst aber nach einem Weg, endlich deine alten Freiheiten zurückzugewinnen und deine mentale und physische Gesundheit wieder an 1. Stelle zu stellen?


    Well, I got you!

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Kleines invest, maximales outcome

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damit DU anfangen kannst, DEIN MAMA-KORSETT zu sprengen.

Hier wirst du getragen, verstanden, empowert und du wirst wertgeschätzt, egal wo du gerade stehst.
Du bist einzigartig und das wird dieser Raum nicht ändern. Du bleibst du. Du nimmst dir, was du brauchst und lässt sein, was sich nicht richtig anfühlt. 

Anmeldung Warteliste unverbindlich

Bist du bereit der Welt zu zeigen, dass auch DU Grenzen hast?

Als Mitglied von The Rebel-Moms, kommst du mit starken und zielorientierten Mamas zusammen, die auch ausbrechen wollen aus dem Gesellschaftsnormen-Korsett.

Weiterhin zu funktionieren tut Niemandem gut. Mit einer wertschätzenden Community auf Augenhöhe lernst du gemeinsam noch viel mehr für deine eigene mentale und physische Gesundheit einzustehen, 

Resilienz ist keine Charaktereigenschaft. Sondern eine Fähigkeit, die du lernen kannst.

…ganz ohne dich dabei in eine neue Schablone zu quetschen oder dich dadurch selbst neuen Druck zu machen.

Werde jetzt Teil der Community und freu dich auf das wertfreie Willkommen von den wundervollen Rebel-Moms.

Im Rebel-Moms Club findest du Zusammenhalt, Empowerment und Inspiration und klare Strategien für mehr Lebensqualität.

Take your chance, du unendlich wertvolle Power-Mom. 

Ich will auf die Warteliste

das sagen meine kundinnen

"Nach dem Onlineworkshop blicke ich etwas gelassener in die Zukunft. Vorher war ich immer sehr gestresst und stand unter Druck mit der Menge an unzähligen To-Dos und Entscheidungen, die ich treffen musste. Durch das Visionboard-Coaching konnte ich mir einen guten Überblick darüber verschaffen, was in meinem Leben hohe Priorität hat und was nicht. Es hat mir gut getan, einmal 1,5 Stunden Zeit für mich zu haben. Das hat mich ermutigt, mir im Alltag öfter einfach Zeit für mich und Zeit zum Nachdenken zu nehmen."
Luisa- Online Workshop: Visionboard -
"Empfehlen kann ich den Mama-Masterplan, wenn du dir mehr Gelassenheit im Alltag wünschst und dir dazu noch die richtigen Werkzeuge fehlen, die für dich funktionieren. Mit der Unterstützung von Laura werden dir Gedanken bewusst, du lernst sie zu interpretieren und sie umzuwandeln, wenn sie dich in deiner Gelassenheit hindern - das ist besser erreichbar mit der Unterstützung von ihr, als wenn du es selber versuchst. Ich hatte es nämlich davor versucht, hatte Abends dann aber doch immer Schuldgefühle wegen gewissen Situationen vom Tag, da ich die Gedanken falsch angegangen bin. "
Susanna- Mama Masterplan -
"Meine Erwartungen wurden komplett erfüllt, weil ich viele AHA-Momente, die ich durch die Coaching-Einheiten erleben durfte und die dazu passenden Yogaeinheiten haben mir sehr geholfen vorwärts zu kommen bei meinen Themen. Mir hat der Austausch mit den anderen Mamas in der Gruppe auch sehr gut gefallen. Was ich mir gewünscht hätte, ist, dass wir noch mehr Zeit gehabt hätten für die Coaching-Einheiten, da ging es mir manchmal etwas zu schnell. So ein Mindset-Retreat empfehle ich jeder Mama in meinem Umfeld."
Patrizia- Mindset Retreat -
"Meine Erwartungen an das Wochenende wurden auf einer Skala von 1-10 mit einer glatten 10 erfüllt. Ich fand es besonders schön, dass wir eine kleine Gruppe von 6 Teilnehmerinnen, die Yoga Sessions, die uns immer wieder geerdet und ruhig haben werden lassen. Was ich auch wertvoll fand, dass es zwischen den Einheiten genug Zeit gab, dass Laura auch individuell auf unsere persönlichen Themen mit uns eingehen konnte. Allen Mamis, die des öfteren ein schlechtes Gewissen irgendwem gegenüber empfinden empfehle ich ein solches Mindset-Retreat und auch allen Mamis, die Tools an die Hand bekommen wollen, wie sie ihren Alltag mehr für dich gestalten können. Die Methode “Reverse-Engineering” werde ich definitiv nicht mehr so schnell vergessen, die hat mir enorm geholfen."
Tanja- Mindset Retreat -
"Ich habe durch das Coaching gelernt, mir selbst mehr Priorität zu geben. Somit gestalte ich meine Freizeit nach meinen Bedürfnissen ohne den Einfluss von anderen Meinungen. Mit deinen gezielten Denkanstössen und deiner wundervollen Art Strukturen zu schaffen, hast du mir innert kürzester Zeit geholfen, den richtigen Wegweiser auf meinem Lebenspfad zu finden.
Es war eine tolle Erfahrung. Besten Dank."
Chiara- 1:1 Coaching -
"Aus unserer Coachingsitzung habe ich mitgenommen, dass ich sanftmütiger und wohlwollender zu mir selbst sein darf. Dass ich auch mal sagen darf, Nein, heute habe ich gar keinen Bock auf Sport oder Bewegung und das ist in Ordnung so. Am nächsten Tag mich dann aber auch wieder motiviert etwas zu tun, das ging auch viel leichter, da ich die quasi Pause am Vorabend viel mehr auch als solche wahrgenommen habe. Was nach der Coachingsitzung anders war als vorher, ich nehme diese Dankbarkeitsübung mittlerweile immer regelmässiger hevor. Nicht nur auf meinen Körper sondern auch auf andere Punkte meines Lebens bezogen. Das hilft irgendwie einfach jedes Mal. Man ändert so seinen Blickwinkel und erhält eine andere Sichtweise. "
Tanja- 1:1 Coaching -
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BEI THE REBEL-MOMS ERWARTEN DICH​

Monatliche Deep Dives 

Wir treffen uns (fast immer) am letzten Freitagabend im Monat für 1h online via Zoom für einen Workshop oder eine Impuls-Session. Die Daten gebe ich 4 Monate im Voraus bekannt. 

Es erwarten speziell auf dich als Rebel-Mom zugeschnittene Deep Dives wie z.B. Mindset, People Pleasing, Planung, Mental Load, etc.

Regelmässig übernimmt eine Gastexpertin die Session und teilt einen Einblick in ihr Expertengebiet. Du kriegst damit die Möglichkeit, dir deinen Horizont noch grösser zu machen, um für dich mehr und mehr herauszufinden, was für dich persönlich der richtige Weg der Selbstfürsorge ist. 

Das Beste daran?
Natürlich kannst du der Gastexpertin deine Fragen direkt live stellen. 

Und im Communitybereich kannst du mitbestimmen, welche Themen dich ganz persönlich interessieren. 

Jeder Deep Dive wird aufgezeichnet und steht dir während deiner Mitgliedschaft zur Verfügung. 

Monatliche Check-Ins


Die Umsetzung steht bei The Rebel-Moms an erster Stelle.
Sonst bräuchtest du ja keine Membership, stimmts?
Darum treffen wir uns 1x pro Monat mit Laura zum Check-In via Zoom. 

D.h. gemeinsames Journaling unter meiner Anleitung. Ohne Vorbereitungszeit.
Einfach einloggen, wir checken deinen aktuellen Stand, du kriegst von mir Reflexionsfragen zum direkt für dich beantworten und nach dem Check-In gibts eine Monats-Aufgabe für dich.
Ich will dich umsetzen sehen und supporte, wo immer möglich.

Das Besondere daran?
Du kommst ohne Vorbereitung einfach in diesen Raum.
Du loggst dich also einfach ein, profitierst 100% von dieser Stunde und setzt dann deine Learnings im Alltag um. 

!NEU!

4x pro Jahr wird aus der Journaling-Session, eine Realtalk-Runde.

24/7 better toghether Community 


Alleine durch den Alltags-Dschungel mit Kids, Job und Partnerschaft ist viel zu anstrengend. 

Klar, und darum gibts bei The Rebel-Moms eine private Whats App Gruppe, in der du dich mit gleichgesinnten Mamas austauschst. Wann immer dir danach ist.

Wo treffe ich auf die Community?
In der privaten What`s App-Gruppe. 

!NEU!
Achtsamkeits-Audionachricht inkl. Screensaver 


Immer höher schneller und noch besser ist der Puls der Zeit.
Viel zu stressig für unser Leben – wenn du mich fragst.
Wir üben uns in kleinen aber kontinuierlichen Schritten im achtsam sein.
Achtsamkeit ist das Tool, um zu üben im hier und jetzt zu sein – das hier und jetzt zu geniessen.

 

Special Deals

On top versorge ich dich mit attraktiven Rabatten für meine Angebote.

Ich will auf die Warteliste

Ein Raum für Rebellinnen und starke gesunde Mamas​​

  • Du wünschst dir mehr Zeit für Selbstfürsorge
  • Du brauchst Klarheit darüber, was dir überhaupt gut tut
  • Du findest immer wieder eine andere Ausrede für «others first»
  • Du wünschst dir Tools, persönliches Feedback und Methoden, damit es auch im Alltag klappt mit der Umsetzung von Selbstfürsorge 
  • Du willst dich ohne schlechtes Gewissen um deine Bedürfnisse kümmern 
  • Du könntest Gleichgesinnte brauchen, die dich dazu motivieren an deiner Selbstfürsorge dran zu bleiben, auch wenn es nicht immer easy ist im Alltag mit Job und Familie
  • Du willst eine Veränderung, weil du keinen Bock mehr hast, dich ständig hinten anzustellen
  • Du willst raus aus dem Mainstream-hustle, rein in ein freies Selbst

Auf einen Blick

Monatliche Deep Dives

  • Worskhops und Impuls-Sessions mit Laura oder einer Gästin
  • Horizonterweiternde Themen rund um die Selbstfürsorge
  • + Q&A
  • + Aufzeichnung
  • i.d.R. letzter Freitag im Monat, 20.00 Uhr
  • Dauer ca. 60 Min.
  • via Zoom

Monatlich Check-Ins

  • Angeleitete Selbstreflexion
  • Coachingübungen
  • Tipps rund ums Journaling
  • Monats-Aufgabe für Zuhause
  • + Workbook vom Check-In (PDF) 
  • i.d.R. erster Dienstag im Monat, 20.15 Uhr
  • Dauer ca. 60 Min.

Achtsamkeits-Audionachricht

  • alle 14 Tage eine Achtsamkeitsübung für 2 Wochen 
  • Inkl. Screensaver für dein Handy als Erinnerung
  • Betrifft verschiedene Bereiche des Lebens (Bsp. Körperwahrnehmung, Verhaltenswahrnehmung, etc.)

Community 24h/7

  • private What´s App Gruppe
  • digitaler Austausch mit Gleichgesinnten
  • private What`s App Gruppe 
  • 24/7 geöffnet

Special Deals

  • Als Mitgliederin profitierst du von Special Deals auf Angebote von Laura Lier Coaching

Termine bis Ende 2024 
Check-In (Dienstags* 20.15 Uhr) Workbook zum nachlesen

6. August 
3. September
1.Oktober 
5. November 
10.Dezember

Deep Dive (Freitags*) werden aufgezeichnet
23. August
27. September
25. Oktover
29. November
16. Dezember (Montag)

 

*so lange die Gruppe noch klein ist, können auf Abwesenheiten Rücksicht genommen werden

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Willkommen Bei
THe Rebel-Moms

  1. Monatliche Deep Dives
  2. Monatliche Check-ins
  3. The Rebel-Moms Community 24h/7
  4. Achtsamkeitsaudionachrichten
  5. Special Deals

Preis

Jährliche Zahlung

Jährliche Zahlung

444.-

(monatlich nur 37 + nach 12 Monaten monatlich kündbar)

Monatliche Zahlung (mind. Laufzeit 3 Monate)

44.-

(Mindestlaufzeit 3 Monate, danach monatlich kündbar)

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FAQ

Die Self-Check-Ins finden i.d.R.* Dienstagabend um 20.15 Uhr statt.
Die Masterclass i.d.R*. am letzten Freitag des Monats auch um 20.00 Uhr.
*Terminabweichungen vorbehalten

Für die Self-Check-Ins kriegst du nach jeder Session eine Zusammenfassung in Form eines PDF mit den Reflexionsfragen und der Monats-Aufgabe.
Die Masterclass wird aufgezeichnet und steht dir während der gesamten Mitgliedschaft zur Verfügung.

Du hast keinen Zugriff mehr auf den Membership Bereich. Du kannst dir aber alle PDFs vor Ablauf der Mitgliedschaft lokal abspeichern. 

Schick mir eine Mail an info@lauraliercoaching.ch und ich sag dir Bescheid.  

by ATINA WEBDESIGN
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