1:1 Coaching
New me era
Bist du bereit für eine Veränderung?
Deine new me era beginnt genau hier. Weil das Leben JETZT ist.
Als Frau, grossgeworden in einer patriarchalisch und kapitalistisch geprägten Gesellschaft, kennst du die Herausforderungen des Alltags nur zu gut. Die Zeit rennt, die Verantwortung ist gross, und oft vergisst du dabei, an dich selbst zu denken.
Aber das soll sich jetzt ändern.
Die NEW ME ERA ist eine 8-wöchige Reise zurück zu dir, auf der wir gemeinsam an deinen Zielen arbeiten. Woche für Woche werden wir uns treffen, um deine Fortschritte zu besprechen, deine Erfolge zu feiern und für neu aufgedeckte Probleme Lösungsansätze zu finden.
"Integrität heisst,
zu sich selbst ja zu sagen
und auch mal Nein zu Wünschen anderer.”
– Jesper Juul –
Was genau bekommst du im New Me Era-Coaching ?
01
Individuelle sitzungen
In unseren 60-90-minütigen Sitzungen, die wir bequem von Zuhause aus über Zoom oder Freitagnachmittags in Aarau in der Praxis abhalten, stehen deine Bedürfnisse im Mittelpunkt. Wir tauchen tief ein, um die Wurzeln deiner Herausforderungen zu verstehen und Lösungen zu finden, die zu dir passen.
02
Struktur und Organisation für nachhaltige Veränderung
Für eine nachhaltige Veränderung ist es wichtig dran zu bleiben – auch wenns manchmal echt leichter wäre einfach nicht in den Schmerz zu gehen. Aber dazu hast du den safe space und ich bin für dich da. Wir treffen uns darum 1x pro Woche zum im Voraus gemeinsam vereinten Zeitpunkt.
03
Individuelle Wochenaufgaben für dein persönliches Wachstum
Nach jeder Coaching-Sitzung kriegst du eine individuelle Aufgabe, die speziell auf deine Kapazitäten abgestimmt sind. In der BOLD-Version kriegst du die Übungen als PDF. Du kannst sie danach jederzeit nochmal wiederholen. In der LIGHT-Version gebe ich dir eine mündliche Wochen-Aufgabe mit.
04
Unterstützung zwischen den Sitzungen
Ganz oft passiert die Veränderung und Entwicklung im Alltag, also zwischen den Coachingsitzungen.
Deshalb kannst du in der BOLD-Version den What’s-App-Support nutzen. Du kannst Fragen stellen, Erfolge mit mir feiern und Fragen zu Problemlösungen schicken.
Also auch zwischen den Sitzungen bin ich dann nur eine Nachricht von dir entfernt. Gemeinsam gehts leichter als alleine.
BOLD
Das gehört alles dazu:
- Wir starten immer mit einer Klarheits-Coaching-Session (60 Min.) – wir klären deinen deine Ausgangslage und legen deine Ziele für die gesamte Zusammenarbeit fest.
- 8 Coaching-Sessions à 60-90 Min. – Termine fixen wir, wenn wir uns nach der Klarheitscoaching-Session definitiv für eine Zusammenarbeit entschieden haben
- Zusatzübungen als PDF– für die Vertiefung deines Themas, woran du zwischen den Sessions, arbeiten kannst – immer auf deine individuellen Kapazitäten abgestimmt
- WhatsApp-Support – ich bin während der Zusammenarbeit nur eine Nachricht von dir entfernt für Austausch, Fragen, Accountability und natürlich um deine Erfolge mit dir zu feiern
- Eine Transformation in 8 Wochen, von der du dich aktuell nicht mal zu träumen wagst.
Deine Investment CHF 4400.-
Bist du bereit für eine neue Ära in deinem Leben?
LIGHT
Das gehört alles dazu:
- Wir starten immer mit einer Klarheits-Coaching-Session (60 Min.) – wir klären deinen deine Ausgangslage und legen deine Ziele für die gesamte Zusammenarbeit fest.
- 8 Coaching-Sessions à 60-90 Min., wöchentlich – Termine fixen wir, wenn wir uns nach der Klarheitscoaching-Session definitiv für eine Zusammenarbeit entschieden haben
- Wochenaufgaben – damit du zurück im Alltag dranbleibst, bekommst du jede Woche mündlich von mir eine individuelle Aufgabe
- Eine Transformation in 8 Wochen, von der du dich aktuell nicht mal zu träumen wagst.
Deine Investment CHF 2400.-
You are the director of your story.
Schreib dein nächstes Kapitel selbst, bevor es andere machen.
Wichtig
- Beide Varianten können während einer Zusammenarbeit nach Absprache verlängert werden.
- Für beide Varianten besteht die Möglichkeit für eine faire Ratenzahlung.
Der Ablauf vor einer Zusammenarbeit
Quick Check-in (15 Min.)
Bevor wir in eine intensive Zusammenarbeit starten, ist es mir wichtig, dass wir uns zuerst kennenlernen (via Zoom) und herausfinden. Wir checken zusammen ab, ob die Chemie zwischen uns stimmt und wir schauen zusammen bei dir hin, was dein aktueller Status Quo ist. Du gehts auf jeden Fall mit einem Next Step aus diesem Check-In.
Wenn du möchtest, beantworte ich dir sehr gerne alle deine Fragen rund um meine Coachingbegleitung. Falls du noch nie in einem Coaching warst, hast du vielleicht auch Zweifel oder Unsicherheiten, die wir zusammen besprechen können.
Es gibt keine dummen Fragen, ok?
Klarheits-Coaching-Sitzung
Zu Beginn der 8-Wöchigen-Zusammenarbeit starten wir mit einer tiefgehenden Klarheits-Coaching-Sitzung. Wir finden gemeinsam heraus, wo im Detail du gerade stehst und wo du genau hin willst. Macht dir dazu im Voraus nicht zu viele Gedanken, ich helfe dir in dieser Sitzung genau das herauszufinden.
Erst nach diesem Klarheit-Coaching entscheiden wir uns beide für eine definitive 1:1 Zusammenarbeit. Bis dahin verpflichtest du dich also zu nichts und bezahlst keinen Franken.
Start & Terminvereinbarung new me era
Sobald wir uns beide definitiv für eine Zusammenarbeit entschieden haben, besprechen wir, wann wir starten und an welchen Daten wir unsere 8 Sitzungen abhalten. Wir treffen jede Woche für eine Sitzung via Zoom. Am Freitagnachmittag geht es auch vor Ort, direkt am Bahnhof Aarau.
Die Coachingsessions können wir jeweils Montag, Dienstags, Mittwochs und Freitagsmorgen, zw. 8.30-11.30 Uhr durchführen oder Donnerstag- und Freitagnachmittag zwischen. 14.00 -17.30 Uhr.
Im Juli und Dezember sind keine Coachingsitzungen möglich.
Ich bin selber berufstätig, Mama und Ehefrau. Ich weiss, wie schwer es ist, Termine zu finden. Es gibt immer eine Lösung. Bitte schreib es direkt ins Kontaktformular falls du dir keines dieser Zeitfenster einrichten kannst.
das sagen meine kundinnen
noch fragen?
Du bist interessiert, hast aber noch Fragen?
Es gibt keine dummen Fragen, schick sie mir gerne direkt hier hin:
Du willst dir direkt das kostenlose und unverbindliche Quick Check-In (15 Min.) buchen und gemeinsam herausfinden, ob die NEW ME ERA-Begleitung für dich und deine Situation passt? Dann buch dir hier deinen Termin direkt selbst:
