1:1 Coaching
Becoming me
Bist du bereit für eine Veränderung?
Deine neue Ära beginnt genau hier. Weil das Leben ist immer JETZT.
Als Frau, grossgeworden in einer patriarchalisch und kapitalistisch geprägten Gesellschaft, kennst du die Herausforderungen des Alltags nur zu gut. Die Zeit rennt, die Verantwortung ist gross und oft vergisst du dich dabei selbst.
Aber das darfst du jetzt ändern.
Die BECOMING ME-Begleitung ist eine Reise zurück zu dir. Es geht darum, welche Werte du leben willst, welche Bedürfnisse du hast und wie du zu dem Mut kommst, den du brauchst, dein Leben zu leben – und nicht mehr länger die Ideale versuchen zu erfüllen, die man von dir als Frau, Partnerin, Mutter, Arbeitnehmerin erwartet.
Aus eigener Erfahrung und aus der Zusammenarbeit mit Frauen wie du und ich, weiss ich, wie anstrengend diese Reise ist. I’m here for you. Ich unterstütze dich voller Herzblut auf dieser Reise.
"Integrität heisst,
zu sich selbst ja zu sagen
und auch mal Nein zu Wünschen anderer.”
– Jesper Juul –
Was genau bekommst du im
Becoming ME-Coaching ?
01
Individuelle sitzungen
In unseren 90-minütigen Sitzungen, für die wir uns bequem von Zuhause aus über Zoom oder optional Freitagnachmittags in Aarau in der Praxis treffen, stehen deine Werte, Prioritäten und Bedürfnisse im Mittelpunkt. Wir arbeiten daran, Limitierungen wie z.B. Gedanken, Verhalten oder Muster aufzudecken und sie so umzuformen, damit du dir dein Leben nach deinen Regeln gestalten kannst.
02
Struktur und Organisation für nachhaltige Veränderung
Für eine nachhaltige Veränderung ist es wichtig dran zu bleiben, auch wenns manchmal echt leichter wäre einfach nicht in den Schmerz zu gehen. Aber dazu hast du den Safe Space und ich bin für dich da.
Wir treffen uns darum regelmässig alle 7-14 Tage. Die Termine legen wir vor der Zusammenenarbeit gemeinsam fest.
03
Individuelle Wochenaufgaben für dein persönliches Wachstum
Du kennst den Effekt bestimmt schon aus eigener Erfahrung, dass du extrem motiviert und begeistert bist, wenn du was spannendes gelesen oder gehört hast, in einem Workshop sitzt oder in einer Coaching-Session? Kaum im Alltag zurück, wird alles wieder vom Gewohnten überschattet. In meiner Begleitung kriegst du darum nach jeder Coaching-Sitzung eine individuelle Aufgabe, die du in deinem Alltag umsetzen kannst, natürlich auf deine Kapazitäten abgestimmt.
Das Ziel ist, dass wir in für dich machbaren Schritten vorwärts gehen. Forderung ja, Überforderung nein.
04
Unterstützung zwischen den Sitzungen
Die Veränderung, die du dir wünschst, passiert im Alltag, die Coachingsitzungen sind jeweils nur der Anfang davon.
Darum kannst du zwischen den Sitzungen den What’s-App-Support nutzen. Stell einfach jederzeit deine Fragen, teile deine Unsicherheiten und feier deine Erfolge mit mir.
Damit bin ich also immer nur eine Nachricht von dir entfernt. Du bist nie allein.
Gold
Das gehört alles dazu:
- Wir starten immer mit einer Klarheits-Coaching-Session (60 Min.) – wir klären deinen deine Ausgangslage und legen deine Ziele für die gesamte Zusammenarbeit fest.
- 8 Coaching-Sessions à 90 Min., wöchentlich alle 2 Wochen– Termine fixen wir, wenn wir uns nach der Klarheitscoaching-Session definitiv für eine Zusammenarbeit entschieden haben
- Zusatzübungen als PDF– für die Vertiefung deines Themas, woran du zwischen den Sessions, arbeiten kannst – immer auf deine individuellen Kapazitäten abgestimmt
- WhatsApp-Support – ich bin während der Zusammenarbeit nur eine Nachricht von dir entfernt für Austausch, Fragen, Accountability und natürlich um deine Erfolge mit dir zu feiern
- Eine Transformation in 8-16 Wochen, von der du dich aktuell nicht mal zu träumen wagst.
Deine Investment CHF 4450.-*
Bist du bereit für eine neue Ära in deinem Leben?
*Bruttopreis
Silber
Das gehört alles dazu:
- Wir starten immer mit einer Klarheits-Coaching-Session (60 Min.) – wir klären deinen deine Ausgangslage und legen deine Ziele für die gesamte Zusammenarbeit fest.
- 8 Coaching-Sessions à 90 Min., wöchentlich oder alle 2 Wochen – Termine fixen wir, wenn wir uns nach der Klarheitscoaching-Session definitiv für eine Zusammenarbeit entschieden haben
- Wochenaufgaben – damit du zurück im Alltag dranbleibst, bekommst du jede Woche mündlich von mir eine individuelle Aufgabe
- Zurück zu dir in 8-16 Wochen, weil dein Leben zu kurz ist, nach der Pfeiffe anderer zu tanzen.
Deine Investment CHF 2400.-*
You are the director of your story.
Schreib dein nächstes Kapitel selbst, bevor es andere machen.
*Bruttopreis
Wichtig
- Beide Varianten können während einer Zusammenarbeit nach Absprache verlängert werden.
- Für beide Varianten besteht die Möglichkeit für eine faire Ratenzahlung.
Der Ablauf vor einer Zusammenarbeit
Quick Check-in (15 Min.)
Bevor wir in eine intensive Zusammenarbeit starten, ist es mir wichtig, dass wir uns zuerst kennenlernen (via Zoom) und herausfinden. Wir checken zusammen ab, ob die Chemie zwischen uns stimmt und wir schauen zusammen bei dir hin, was dein aktueller Status Quo ist. Du gehts auf jeden Fall mit einem Next Step aus diesem Check-In.
Wenn du möchtest, beantworte ich dir sehr gerne alle deine Fragen rund um meine Coachingbegleitung. Falls du noch nie in einem Coaching warst, hast du vielleicht auch Zweifel oder Unsicherheiten, die wir zusammen besprechen können.
Es gibt keine dummen Fragen, ok?
Klarheits-Coaching-Sitzung
Zu Beginn unserer 1:1 Zusammenarbeit starten wir mit einer tiefgehenden Klarheits-Coaching-Sitzung. Wir finden gemeinsam heraus, wo im Detail du gerade stehst und wo du genau hin willst. Macht dir dazu im Voraus nicht zu viele Gedanken, ich helfe dir in dieser Sitzung genau das herauszufinden. Du brauchst auch noch keine konkreten Ziele.
Erst nach diesem Klarheit-Coaching entscheiden wir uns beide für eine definitive 1:1 Zusammenarbeit. Bis dahin verpflichtest du dich also zu nichts und bezahlst keinen Franken.
Start & Terminvereinbarung
Sobald wir uns beide definitiv für eine Zusammenarbeit entschieden haben, besprechen wir, wann wir starten und an welchen Daten wir unsere Sitzungen abhalten. Wir treffen uns wöchentlich oder alle 2 Wochen für eine Sitzung via Zoom. Am Freitagnachmittag geht es auch vor Ort in Aarau.
Die Coachingsessions können wir jeweils Montag, Dienstags, Mittwochs und Freitagsmorgen, zw. 8.30-11.30 Uhr durchführen oder Donnerstag- und Freitagnachmittag zwischen. 14.00 -17.30 Uhr. Freitagnachmittag Coaching vor Ort möglich.
Im Juli und Dezember sind keine Coachingsitzungen möglich.
Ich bin selber berufstätig, Mama und lebe in einer Partnerschaft. Ich weiss, wie schwer es ist, Termine zu finden. Es gibt immer eine Lösung. Bitte schreib es direkt ins Kontaktformular falls du dir keines dieser Zeitfenster einrichten kannst.
das sagen meine kundinnen
FAQ
Es gibt keine dummen oder falschen Fragen. Ich bin auch nur ein Mensch, lass mich gerne wissen, wobei ich dir weiterhelfen darf.
Coaching ist etwas sehr individuelles, darum gibt es hier keine allgemeingültige Antwort. Vereinbar mit mir ein kostenloses Kennenlerngespräch und dann finden wir es gemeinsam heraus (siehe meine Angebote)
Das ist eine Frage der Perspektive. Verglichen mit einem Auto ist es wenig, verglichen mit einem Abendessen im Restaurant, viel.
Der Wert meiner Angebote ist um ein Vielfaches höher als der Preis, den du dafür bezahlst. Wenn der Preis eines meiner Angebote ein Problem für dich ist, schreib mir das gerne und dann finden wir garantiert einen Weg.
Auf jeden Fall. Schreib mir einfach eine E-Mail und dann schauen wir zusammen, was wir möglich machen können.
Mir ist es wichtig, dass ich so vielen Frauen wie möglich helfen kann. Nicht alle haben die gleiche finanzielle Ausgangslage, darauf will ich, wenn möglich, Rücksicht nehmen.
Kontaktier mich gerne dazu und wir finden garantiert eine Lösung.
Oh ja, und zwar sehr gut. Denn genau das ist meine Arbeit. Ich leiste Hilfe zur Selbsthilfe. Du weisst ganz tief in dir drin genau, was du brauchst oder was dir fehlt. Ich helfe dir dabei, genau das herauszufinden, dazu bin ich da.
Hier ein Auszug aus möglichen Themen für eine Zusammenarbeit:
Mental Load
Emotional Load
Selbstbewusstsein
Selbstfürsorge
Schwierige Entscheidungen
Feminismus
Mutterrolle
Partnerschaft
Arbeitsverhältnis
Familienthemen
Auf jeden Fall. Ich bin selber Mama und weiss, dass es nicht immer einfach ist Jemanden zu finden, der die Verantwortung für die Kids übernimmt zu einem bestimmten Zeitpunkt. Lass mich gerne wissen, um welches Angebot es geht und wir finden eine Lösung, die für dich passt.
noch fragen?
Du bist interessiert, hast aber noch Fragen?
Es gibt keine dummen Fragen, schick sie mir gerne direkt hier hin:
Du willst dir direkt das kostenlose und unverbindliche Quick Check-In (15 Min.) buchen und gemeinsam herausfinden, ob die 1:1-Begleitung für dich und deine Situation passt? Dann buch dir hier deinen Termin direkt selbst:
